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中职技能大赛训练技巧有哪些？
中职技能大赛训练技巧：
俗话说“无规矩不成方圆”，竞赛训练与常规教学相比有其特殊性：1.训练时间大多为课余时间;2.训练老师无法全程陪同;3.训练的技术要求，时间要求更加严格;4.训练还需兼顾心理素质和应变能力的培养。因此，严格的训练制度是良好训练效果的保证。训练制度包括常规管理;训练效果管理;体能训练管理。为了让考核结果更加直观，可以借助信息化手段将结果以表格、图形等形象化的表现形式展示给竞赛选手，效果更佳。
训练过程枯燥而紧张，有时，为了达到规定精度，一个点也许要调整上百次，这样的“失败—重来”的次数多了之后，对竞赛选手的心理打击非常大，会让他们陷入“我到底行不行？”的自我怀疑中，而且反复操作一个技能点，即使学生好学也难免会感觉枯燥、心情烦躁，从而消极怠工，长此以往，就会萌生放弃的想法。因此，在训练过程中，训练老师应关注学生的情绪，并且给予适当的情绪疏导，在技术方面，也要密切关注学生训练的难点，并进行针对性的分析、讲解和经验交流。如果条件允许，竞赛训练组还应定期进行励志讲座和情緒疏导的活动，让竞赛选手在紧张的训练中适当放松，在名人的事迹中反思自己，为后续的训练提供强有力的精神支撑。
另外，在训练过程中，老师也要讲究策略，很多时候，老师一味的讲解重点难点易错点，学生都是不以为然的，这时老师可以针对学生常常犯的错误设计一些“陷阱”，让竞赛选手碰碰壁，吃吃亏，在选手痛定思痛之时，老师进行适当指点，这种效果比老师讲一百遍注意事项要好得多。
最后，特别要强调一点，那就是在训练过程中应该强调操作工序的规范化。全国各地的肯德基之所以味道一致，正是源于规范化的操作。竞赛训练也是这样，只有按照操作规范反复训练，每一道工序都到位，才能保证竞赛时万无一失。另外同学们也要注重赛后的总结。
