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沈阳营养师如何制定减肥餐
营养师出现的目的就在于让人们吃的好并且营养均衡，不过一个好的营养师除了能让人吃好之外还能让人吃的瘦，毕竟管住嘴是减肥很重要的步骤。那么，沈阳营养师如何制定减肥餐?
一、沈阳营养师如何制定减肥餐
1、了解客人的饮食习惯。
2、判断客人的健康饮食需求。
3、根据所得信息和专业知识进行饮食计划制定。
4、帮助客人实施计划。
5、定期反馈和改进。
二、营养减肥餐食谱
早餐
1、苹果三个、清茶一杯。
2、麦皮一碗、脱脂奶一杯。
3、香蕉二条、绿茶一杯。
午餐
1、云吞面一碗、灼菜一碗。
2、什菜沙律一碟、绿茶一杯。
3、菠菜面一碗、乌龙茶一杯。
4、墨丸米一碗、灼菜一碗。
5、吞拿鱼三文治一份、清茶一杯。
晚餐
1、牛扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。
2、瘦肉九片、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。
3、蒸鱼六汤匙、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。
4、猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。
5、油鸡(去皮)四件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗。
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