潜意识是什么意思

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潜意识是什么意思

　　在心理学中，潜意识是经常提到的一个名词。而每个人都有潜意识，潜意识对于人的心理具有非常重要的意义，有时候甚至会在不知不觉中影响人的行为。但是对于很多没有心理学相关背景人对于潜意识可能没有那么了解，那么，潜意识是什么意思?如何激发潜意识呢?

　　一、潜意识是什么意思

　　潜意识是心理学术语，是一种心理语言，是人类生命历程中已经发生但目前未被觉察的心理活动，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”，其与意识共同构成人类所有的心理活动/认知活动。弗洛伊德将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。

　　二、如何激发潜意识

　　方法一

　　运用心灵财富放松法，通过引导使你的脑波更加容易进入α状态；从而使你的愿望能够深入潜意识。如此，不断重复“财富意识”及正面的自我暗示的话，你的财富意识便植根于你的潜意识之中了。

　　方法二

　　让自己陶醉于美妙的音乐世界里。心理学研究发现：音乐可以放松身心，可以有效地使脑波呈现α波。一般情况下心脏每分钟跳动70-80次，在优美旋律和美妙音乐的影响下，可以十分有效地使脑波为α波。

　　方法三

　　想象快乐时的情景，让快乐时的情景维持几分钟之后α波将会出现。如果可能的话，把过去美好的回忆总结在笔记本或者影集上，以便随时可看到。