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先练体力，爆发力，弹跳，再从基础的运球，简单的上篮学起，慢慢来方法一：锻炼好身体，平时多去跑步，加强自身体力的提升，这样才能在赛事中保持体力。方法二：买一个好的蓝球，不要买那种硬胶的篮球，这样的球是没有手感的。方法三：先练习运球，不要急于投篮，因为运球时一切的基础，没有好的运球方法，谈不上学好篮球啦。方法四：练习投篮姿势，正确的投篮姿势可以提高命中率，增加篮球的兴趣，提高期望。方法五：买好护腕，保护手脚，这是安全保障的前提，打球必须要这样的东西，否则容易扭到。方法六：买双好的篮球鞋子，尽量是专业的篮球鞋，不然的话是很容易扭到脚踝的，这是比较重要的问题。方法七：多多了解比赛规则，无规矩不成方圆，只有懂得规矩，才能在比赛中心里有个数，什么该做，什么不该做。哪种行为犯规，哪种不犯规。规则决定了比赛的胜负关键。方法八：想要打好篮球，平时和同学和朋友一起玩，一起比赛是非常重要的。十年磨刀，百年练剑，在于一时的用兵。自己一个人练得再好也是无用的。因为篮球是一个团队的赛事。当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？传球中应注意的问题:007:1、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。2、尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。3、传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。4、要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。5、传球要及时。接球中应注意的问题。011:1、在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。2、应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围，另外再训练自己的集中和反应力。这些都是基础，基础练的扎实了才可以学一些动作、花式活着说是街头。
