翻译资格口译考试紧张怎么办

考试是一种严格的知识水平鉴定方法。通过考试可以检查学生的学习能力和其知识储备。对于不同的考试，为了保证结果的公正、公平，考场必须要求有很强的纪律约束，并且专门设有主考、监考等监督考... 考试

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翻译资格口译考试紧张怎么办

　　我们都知道，翻译资格考试分为口译和笔译两种，一般来说笔译比较简单，口译则相对较难。不过正是因为如此，口译的含金量会更高。不过和很多考试一样，口译考试十分容易让人紧张，那么，翻译资格口译考试紧张怎么办?

　　一、翻译资格口译考试紧张怎么办

　　紧张是很正常的一种反应，不过这种事情其实就是一种心理障碍，但是想要克服心理障碍却并不是一件容易的事情。

　　一般来说，你可以采用以下方式：

　　1、深呼吸，深呼吸可以很好的帮助你放松，可以比较有效的缓解紧张。不过也有的人是越呼吸越紧张。

　　2、想象放松的场景。这种方法比较适合于想象力丰富的人，比如海边、沙滩、阳光、躺椅。

　　3、平时多练习。如果你容易紧张，一般情况下就是练习太少了，所以平时多练习，那么到了考场心态就不一样了，谈笑风生是很轻松的事情。

　　二、翻译资格口译考试要注意什么

　　1、先去适应一下考场，毕竟人对未知总是充满了恐惧，熟悉了就好了。

　　2、备齐相关物品，如身份证、准考证、手表、2B铅笔和橡皮、答题用笔等。

　　3、带着水和润喉糖。口译实务考试评分时声音是重要的载体，所以一定要保证自己的声音不出现问题。带矿泉水或白开水较好，刺激性的饮品不要喝。

　　4、不要抢话，不要经常性的“嗯”、“啊”或长时间停顿，说话要连贯，音量要保持一致，尽量避免出现哈欠、喷嚏等杂音。