健康管理师:职业健康管理师:2013年上海交通大学出版社出版的图书健康管理师:2020年中国劳动社会保障出版社出版的图书

健康管理师《基础知识》知识点视频讲解:九种体质

健康管理师《基础知识》知识点视频讲解:九种体质

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1、平和质:是最理想的体质,此类肥瘦适中,头发浓密有光泽,眼神明亮,舌薄而呈淡红色,平时较少患病。

2、阳虚质:过胖或过瘦都有,这类人平时怕冷,食欲不佳,吃生冷食物会胃疼。

3、阴虚质:体形中等,眼睛干涩,面红耳赤,舌苔呈黄色。

4、气虚质:体形矮小,肌瘦无力,目光无神,唇色苍白。

5、血瘀质:体形瘦长,面色灰暗,口唇淡紫,比正常人更容易受伤,出现瘀血。

6、痰湿质:身形肥胖,脂肪丰厚,易出汗,易疲劳,大便常带酸臭味。

7、湿热质:身形微胖,面色油腻,有口臭和痘痘。

8、气郁质:常皱着眉头,看起来比真实年龄老很多,容易掉发,长斑。

9、特禀质:特殊体型,属过敏体质,迎风双目流泪、见花喷嚏连连,需要特别护理。