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培训主要以培养加训练为主，通过培养、训练、观摩等方式使受训者掌握某种技能的方式。培训主要以技能为主，侧重于行为实践。为了达到统一的科学技术规范、标准化作业，通过目标规划设定、知识和... 培训
产后的妈妈如何判断子宫恢复是否良好呢？北京十月阳光给大家提供如下两种方法。
1、触摸法
因为产后妈妈的子宫是与肚脐平行的，它会每天下降一横指，大约7~10天就会回到盆腔，在腹部就触摸不到子宫了，证明子宫恢复是良好的。
2、观察法
我们也可以根据恶露的颜色来判断。刚开始的时候，恶露的颜色是鲜红色，后面转成深红色，然后再转大红色，最后是黄色或乳白色，这个也可以代表子宫恢复是良好的。
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